איך לשפר ביטחון עצמי נמוך באמצעות NLP?

כיום, לכל מקום שרק נפנה ניתקל באנשים שיספרו לנו עד כמה ביטחון עצמי הוא חלק משמעותי מיכולתנו לבצע, להצליח או להיכשל.

עם זאת, בסופו של יום השאלה שנשאלת היא האם ביטחון עצמי הוא באמת הדבר שאנחנו מחפשים ואיך (אם בכלל) ניתן לנצל אותו לטובתנו? על פניו, לרובנו נדמה כי התשובה לשאלה זו היא פשוטה:

בוודאי שאנחנו רוצים ביטחון עצמי. עם זאת, למרות שרוב האנשים היה רוצה לקחת מאמן אישי שייתן לו גלולת קסם לחיזוק ביטחון עצמי, מעט מאוד אנשים באמת הקדישו זמן להבין מהו ביטחון עצמי ואיך מפעילים אותו.

איך יוצרים ביטחון עצמי ?

למרות שישנם כלים שמאפשרים לחזק ביטחון עצמי באמצעות שימוש בכלי NLP, ישנם דרכים נוספות שמאפשרות לעשות זאת. וכולן, קשורות לעיקרון שגורם לנו להרגיש בטוחים בעצמנו:

ככל שאנחנו עושים משהו יותר, נוצרות לנו יותר חוויות חיוביות מכך שהצלחנו. בהדרגה, אנחנו נהיים בטוחים בעצמנו יותר. וכל זה, גורם לדברים להפוך להיות הרבה יותר קלים. וזו, כל התורה על רגל אחת.

במילים אחרות, ביטחון עצמי נוצר כתוצאה מעשייה שמראה תוצאות. רק שלפעמים, יצא לנו לבצע משהו ולחוות תוצאות שליליות. ובפעמים אחרות, מישהו ערער אותנו עוד לפני שהספקנו לעשות משהו.

איך אפשר להעלות ביטחון עצמי ?

כאן בדיוק נכנס הכוח של שיטת NLP. ב-NLP קיימים כלים שמאפשרים לנו להחליש את הכוח של זכרונות עבר שגורמים לנו להרגיש ביטחון עצמי ירוד. כאלה, שמהדהדים בראש שלנו כשאנחנו עומדים לבצע.

כלי NLP אחרים מאפשרים לנו לשלוף בדיוק את התחושות והרגשות שיתמכו בנו כשנרצה לצאת לדרך. אחרים, ישנו את האמונות שמגבילות את היכולת שלנו לעשות.

אם עוד לא הספקת ללמוד NLP והנושא מעניין אותך, אנחנו מזמינים אותך להיכנס ולקרוא את המאמרים הבאים שמכילים טיפים, שיטות והמלצות לשיפור ביטחון עצמי. קריאה מהנה!