בשבוע שעבר, הבאתי מניסיוני 7 דברים ש(חבל ש)לא סיפרו לי מראש כשהחלטתי להפוך לעצמאי. היום, אני רוצה לשתף אתכם באחד הכלים הכי עוצמתיים מעולם ה-NLP ששיפר לי את החיים באופן הכי משמעותי. סוג של מפתח לביטחון עצמי
התרגיל ששינה אצלי הכל
כשהגעתי לעולם ה-NLP לפני 17 שנים, הגעתי הכי סקפטי שיכול להיות. סקפטי לגבי כוחו של הדמיון. לגבי כוחו של התת מודע. ויותר מהכל, כלפי היכולת שלי להשתנות ולהשתפר. לא יכול להיות שזה כזה פשוט. וכל הסקפטיות הזו, קרסה לאחר שביצעתי תרגיל אחד.
זה לא התרגיל שגרם לי להאמין. אלא התוצאות שלו. יש משהו מדהים בתוצאות שמגיעות כשאתה לא מאמין. תוצאות שאי אפשר להסביר בצורה אחרת. והתרגיל הזה, הוא זה שאני רוצה להציג בפניך היום. אז אני מזמין אותך דווקא לא להאמין. לעשות כדי לבדוק. ולתת לזה להפתיע אותך.
מפתח לביטחון עצמי
המטרה שלי פה היא לא לשכנע אותך שהתרגיל עובד. מצדי, אפשר להגיע אליו ללא כל אמונה שזה יעבוד. פשוט לעשות את מה שאני אומר בתוכו ולבדוק את התוצאה שלו עבורך. ולבדוק עבור עצמך. כי במקרה הכי טוב, פתאום ישתפר לך הביטחון העצמי. או היכולת להתמקד.
אז מבלי להוסיף עוד הרבה מילים, זה הסרטון. צפייה נעימה!
כמה מילים לסיכום
אני יודע. זה נשמע כמו פיתרון קסם. רק שיש פה קאצ' אחד. לא מספיק לבצע תרגילים כדי לפתח ביטחון עצמי שבאמת יחזיק לאורך זמן. כל התרגילים הללו מעלים את התחושה. רק שאם לא נעשה ונעז, לא נוכל לבדוק אם יש באמת שיפור. ואחרי שבדקנו וראינו שקל לנו יותר לעשות, נרגיש חיזוק משמעותי במידה שבה אנחנו בטוחים מספיק לעשות יותר.
כל דבר שנעשה בהצלחה, יהיה חיזוק לאמונה שלנו בעצמנו. שאנחנו מסוגלים לעשות עוד דברים ולהצליח. ושגם אם לא, אם נתמיד נוכל להשיג את התוצאה. לסמוך על עצמנו. וזו המהות של בניית ביטחון והערכה עצמית לאורך זמן. וכאן, התרגיל הופך להיות מפתח לביטחון עצמי.
עכשיו, נסיים להיום. ואני אשמח לשמוע: מה דעתך על התרגיל והסרטון?